ぎっくり腰と聞くと
「重い荷物を持ち上げた時に､､、」
「朝ベッドから起き上がった瞬間に腰に鋭い痛みが走った」というようなことを皆さんもお聞きになったことはありませんか？
痛めた腰に対して1度の衝撃で起こったかのように思われがちですが実はそうではないんです。

ぎっくり腰というのは自分でも気づかないうちに何度も腰に負担がかかってしまって発生していることが多いんです。

その負担の1番の原因は身体のバランスが深く関係しています！

身体のバランスとは？

まず、身体のバランスが整っている状態を見ていきましょう。

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このように肩の高さが左右とも同じ位置にあることがバランスが整っている状態になっています。肩の位置だけではなく骨盤や股関節の位置と動きに左右で差がないことが身体のバランスが整った状態です！

次は身体のバランスが整っていない状態をご覧ください。

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この方のように左肩が右肩に比べてとても下がっています。
このような状態で日々生活をしていると負担がかがってしまいぎっくり腰が発生する原因となってしまいます！

ぎっくり腰が起こる理由は身体のバランスが悪くなってしまい気づかないうちにストレスがかかることによって発生します。

２.「ぎっくり腰はどれくらいで治るの？」

ぎっくり腰は1ヶ月〜1ヶ月半で治ります！
（個人差あり）

治ると言っても、【痛みが引いた＝治った】というわけではありません。痛みが引いても身体のバランスが悪い状態ですとまた再発しぎっくり腰を繰り返してしまいます！
当院では身体のバランスが常に整っている状態まで全力で治療を行いサポート致します！

３.「コルセットはしてもいいの？」

痛みが強く出ている時は安静にするためにつけておくこともあります。

ですが！コルセットをつけることで極端に動きが制限されてしまい筋肉が硬くなることで逆に腰痛を悪化させる危険性があります。

筋肉というのは動かして血流を良くすることで柔軟性が高まっていきます。
なので、痛みが軽減し動かせるようになってきたらコルセットは外して動かせる範囲で筋肉を動かすことが大切です！

もう再発したくないからつけておく、なんとなく不安だからコルセットをつけておくなどの理由でつけておくのは危険となっています！

4.「ぎっくり腰は繰り返す？」

根本的なところを治さないと繰り返します！
１つ目の質問でもお伝えしましたが
【痛みが無くなった＝治った】というわけではありません！
もう腰も痛くないから治ったと思い、普段の生活に戻ってしまい腰に負担がさらにかかり、ズボンを履こうと少し屈んだだけでぎっくり腰を再発された方も中にはおられます。
痛みが無くなった時ほど要注意！

〜まとめ〜

今回ご紹介させていただいた4つの質問は実際多くの患者様から寄せられました。
他のところに通っていたが再発を繰り返してしまい動くのが怖くなってしまった方や歩くことにも支障が出てしまっている方も来院され「症状が軽くなった」というお声をいただきます。
当院では患者様1人1人に合った治療を提供させていただいております。お困りの症状がありましたら一度ご相談下さい！